開爐，是個很簡單的儀式，將進火(刈火)回來的香火倒入拱天宮各個香爐，有「延續萬年香火」之意，亦有增加靈力之說。
- 6月 04 週六 202219:47
白沙屯進香【開爐這天，大貢香過爐的用意？】
開爐，是個很簡單的儀式，將進火(刈火)回來的香火倒入拱天宮各個香爐，有「延續萬年香火」之意，亦有增加靈力之說。
- 5月 12 週四 202215:23
白沙屯進香【給神轎多一點空間】
進香，本來就是簡單的用心相隨，而不是瘋狂的貼近追隨。
難免，會好奇媽祖們要往哪裡走？是否要停、駐駕？或是想要更靠近媽祖們一點，想趕緊完成今日作業，想看看神轎的停駕位置，想拍照留念或是分享影片。
但，「真的有那麼急迫？真的有那個必要性？真的是來進香的嗎？？？」這段話我曾試問過自己，那年的自己就是盲目追隨著。
- 5月 11 週三 202212:45
白沙屯進香【別什麼東西都拿去「過爐」！】
「過爐」的動作，是一件很神聖的事，也是一種香火延續之意。
大家都知道，和廟方拿取護身符時，都要拿去「過爐」使其具有靈力來保護持有者。再以習俗來說，香爐「發爐」有著非凡的意義，有的人說代表有好事，也有的人說是神明生氣，更有人說是神明有急事要告知。如果在習俗上的「發爐」是跟神明傳達訊息有關，那麼香爐必定是個很神聖，且和神明本身息息相關的物品。既然如此，為何不是慎重的心態去執行與香爐有關的動作？
- 5月 04 週三 202212:17
白沙屯進香【聽身體的聲音】
進香，是健健康康的同行，不帶傷出門，也不帶傷回家。
前些日子在社群網上看到一篇文，內文提到發文者膝蓋受過傷且已經退化，連走路有時候都會發痛，短時間內膝蓋不會好，詢問推薦合適的鞋子。
- 5月 02 週一 202211:29
白沙屯進香【食住自理，並要有「禮」】
雖說食住自理，但沿途無私奉獻的人讓我們飽餐，喜迎媽祖的當地居民讓我們夜宿。僅是一面之緣，又受人點滴，最好的回報是「禮」，即是規規矩矩的態度。
第一年(戊戌年)回程，媽祖駐駕在大甲郊區一處三角窗小小店面的「洪發芋頭總店」。為了尋找夜宿之處，走進一旁鄉間小路，居民們早已陸續敞開大門、開放廣場讓香燈腳過夜，讓餐車停放，就好像有朋友突然拜訪，立馬接待，說真的那感覺真的很奇妙！
住要尊重
三年來搭過帳篷、借過民宅、睡過旅社、躺過紙箱等，最喜歡的還是搭帳棚啦，畢竟現在徒步進香算非常的幸福了，只能靠"露宿街頭"才有點苦行的感覺。帳篷的話就是自行找地方搭建，建議一個人的話就是單人帳比較不佔位置，然後請搭戶外，把室內空間讓給沒有遮風蔽雨的香燈腳。我很幸運，幾年來遇過不少大哥大姐總是「妹啊，一個人喔？這裡有位置啦！」無私地挪位置讓我一起擠。
- 4月 28 週四 202213:48
白沙屯進香【行的路上，媽祖與你同在】
進香，對我來說，是一種修行和修心，唯有不疾不徐，穩定的步伐跟著媽祖走，才是真的跟著媽祖走。
- 4月 26 週二 202213:21
白沙屯進香【行李，是進香的第一個課題】
行李怎麼帶，肯定是進香的第一個課題，那叫「捨與取」。
大甲媽祖遶境、龍德宮四媽祖南巡徒步遶境、白沙屯媽祖徒步進香，在大家看來，廟宇徒步活動好像都一樣，但其實是不然，各有其意義及特色，稱號也不一樣。
- 4月 25 週一 202212:33
白沙屯進香【"安抓"(怎麼)報名】
「報名不是限量的」，不需要前幾天去跟人家搶排隊。
- 4月 20 週三 202214:45
2022-04-16 【經典重現梨山馬拉松 42k】 No.28
十二年後再次復辦，經典重現，更是在最後1公里埋下伏筆，令跑者深深烙印！
之所以取「經典重現」正是因為停辦12年後再次復辦，又僅有全馬組別，成了老馬同樂會的賽事。來了許多南部跑團，滿多一團有四、五人以上參與，像蕉愛跑、鳳山慢跑、阿公店、萬丹後村等，當然還有百信建材。
起終點皆在梨山賓館前的廣場，路線有三處折返點。從福壽山農場方向出發，經靜觀亭上至最高點，亦是第一折返點天池。繞一圈天池折返回到天池收費站，轉往華崗方向向下約一公里處，第二折返點。然後原路折返，一路下坡回到台8中橫，接著往起終點反方向繼續沿著台8跑，經木蘭橋，直至90.8K 處兩座高架水泥桶的地標即為第三折返點，便折返回終點。一出發就是持續上坡，撐過約14公里左右即是一路下坡和狀況好可視為平路的緩坡。最後一公里，其實只要順順的跑下去公里數就足夠，偏偏主辦就是要讓大家在最後一刻留下深刻印象，特別安排了一坡接一坡，據說跑者皆碎念的回到終點。
一起跑就遇到撞牆期，都已經用走的了，小腿緊繃到不開就是不開，啊不開就跑不起來，連緩坡也都不大行。才下3公里不到的下坡肌肉開始有感，都還沒過半狀況就如此不佳，乾脆”棒猴伊KEY”(放他去)的能跑則跑不能跑則走。然後路上就看到一堆”驚訝”，快到天池遇到折返回來的大人和後村慢跑：「妳怎麼在後面？」天池下來遇到85社長笑：「蠻牛，妳今天玩很兇沒拿出實力來。」遇隊友：「嗯孩！」看表情就知道在問「怎麼這時候還在這裡」台8路上遇揚盛哥已經折返，立馬看了手錶：「蠻牛，妳今天玩很大喔～」我大笑：「今天狀況不好。」馬場上，偶爾在自己能力區域跑跑，可以突破一點就一點；碰不到的區域就別強行，回去再努力；偶爾到老馬玩樂區域聽聽他們喇賽，可以遇到一堆經典人物和留下好玩的回憶。
才跑4公里，小腿緊繃到想稍站一下緩和，後村慢跑前輩們竟追趕上來，土城叔和崇成叔稍稍喘氣，我驚訝：「哩馬ㄟ串喔？！(你也會喘)」「A喔！」「哩毋係造嘎那杯(跑得跟飛一樣快)。」 高海拔容易喘我是沒感受，但放屁變多倒是真的；沿途賽道樹木林立，陽光傳射縫隙，一道道光線和陰影交錯，狀況雖不好但有美景相伴，無憾！一路跑跑走走上到天池繞了一圈，回頭看著「天池」二字，我剛剛…原來繞的不是小池塘…。已經跑了10來公里，狀況依舊，閃過北竿馬路上遇到Tina當時的一句話，決定”玩”賽就好，反正早進晚進一樣都是進終點；過了第二折返點向上，遇85社長下來，我：「我等你，但你要快啊」社長：「好，我快」果真上坡到一半他就追上。撐過上坡路段，兩人一路下坡衝超快，尤其社長人高馬大腳步一跨，我三步才能追到。
從補給站一旁洗手間出來，聽到跑者說「有披薩，剩三塊」，才走向前就眼睜睜看著僅剩的一片被振財哥伸手緩慢拿起，「最後一片！好啦，沒關係啦。」他就當著我面緩緩咬下一口，我拍他肩笑笑「你好意思嗎？」被我甩掉的85社長和阿公店會長終於跟上，「不是說要慢慢跑」「肚子餓啊，有披薩，最後一口被他吃掉」只好嗑了兩根米果餅來止餓。85社長：「嗯！梨山有披薩？！我這邊等，叫下面志工再拿上來，我付錢沒關係。」真覺得這場跑起來好餓，後來只要到補給都想找東西吃。這次補給盡可能都吃包裝類，但到後面真的受不了誘惑，吃一杯粥、啃薯條，其中一站補給站有一桌放有全新工地安全帽，據說有落石。
21公里跑了近3小時，瞄到倒數2k的標牌不久，男總三已經要回終點；一旁賽道公里數牌寫著25k，已經懷疑人生…很想跑卻腿的狀況不給力；不讓自己繼續懷疑下去，開始找人聊聊天，跑者：「太硬了，跑一次就好。」我：「是這樣嗎？」跑者：「跑完就又忘記了…」哈！沒錯…坑只會愈挖愈大； 就快到第三折返點，折返跑者：「剩300」10步距離的後方跑者：「剩100」我：「那ㄟ差架追？！(怎麼差這麼多)」一旁兩名跑者：「啊餒150 m」「沒啦！要加起來，200 m」；終於遇到後村跑團一行人，土城叔「來來來，現在回去530(5小時半)」但我只想到「他們也玩太大了吧！」；折返後不逗留的喝一口水，看到35k好開心，想說可以衝就衝了，但仍略有保留的跑；終於在補給站跟上後村跑團「來來來，補一下」另一名則指著桌上那瓶威士忌「妹妹要補這個」我深呼吸「賣啦」崇成叔：「來來來，咖啡」婉拒到最後還是留一口給我。這感覺好熟悉，腦中閃過第一場百k在奮起湖補給站，土城叔叮嚀一定要吃一碗熱泡麵的畫面。
後方殺來谷縱副主委，補了口水便約一起跑。副主委看了錶「這時候妳還能跑6分半速！」我是真的不知道速度多少，但依當下小腿終於開的狀況可以這樣跑回去。「還好有妳陪跑，不然我接下來也跑不動，有人陪真的就不覺得累」「對啊，分散注意」一路由副主委決定何時走何時跑。明明可以一路向下跑回終點，主辦硬是安排再來個上坡，開心下坡，又來一個小坡，到此時此刻快要結束，對於任何一種坡度都很計較的念了一下主辦，終於開開心心和副主委跑回終點。領了完賽禮還拿到寄物區借放，此時揚盛哥出現聊起今日狀況「小腿緊沒用華哥那招自己按手臂！」對餒！我是真的完全忘了華哥的傳授，按壓手臂可鬆開小腿的緊「啊忘記了！一定是華哥沒來！」
往回跑，想說說要等85社長卻自己先回來，於是沿著賽道回去找人。一路跟人加油，又被說補公里數，心想85社長該不會真的要給我6:30才回去吧！看看當時的時間…我可能還要跑走一段，還好蕉愛跑的姐告知在後面不遠，果然看見他用走的，然後催促下回終點，就這樣加碼了4公里。然後在終點東晃西晃了一下才要準備走回民宿時，再次巧遇隊友回終點！
- 4月 13 週三 202210:56
2022-03-26 【馬祖北竿硬地超級馬拉松 50k】No.26
北竿硬地超馬，硬的不只是賽道，硬的還有許多意想不到。
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